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补充蛋白粉,可以增强孩子免疫力?家长们别依赖

发表于 2019-10-26 08:59:51    阅读 943

蛋白质是人体中非常重要的微量元素。它参与身体各种器官的运作。当身体缺乏蛋白质时,很容易引起免疫系统的问题,从而降低身体的免疫力。也正是因为这个原因,许多企业抓住机会推出各种蛋白粉,声称蛋白粉可以帮助身体补充蛋白质,提高免疫力。

许多父母也被这吸引住了。为了提高孩子的免疫力,他们购买大量蛋白粉给孩子服用,希望能增强孩子的免疫系统。但是,我不知道在孩子身体的正常情况下,没有必要补充蛋白粉。那么,有必要补充蛋白粉吗?

蛋白粉中的蛋白质含量相对较高,蛋白质是维持和修复体内细胞生长所需的营养物质。它不仅参与组织的生长,还参与激素的产生和免疫系统的维持,所以当身体有足够的蛋白质时,免疫系统就会处于正常状态。因此,对于一些通常不吃蛋白质或相对虚弱的人来说,补充蛋白粉可以提高他们的免疫力。

然而,有必要知道身体抵抗力的建立和维持是一个相对复杂的项目。它不仅需要足够的蛋白质,还需要其他营养和身体自身的调节。如果你平时吃得不好,单纯依靠蛋白粉来提高免疫力是不可靠的。

尽管蛋白质是身体的营养基础,但也应该注意这样一个事实,你摄入的蛋白质越多越好。因为当身体的蛋白质达到一定量时,过量补充会使身体处于高蛋白质负荷状态,这会增加肾脏的负担。此外,蛋白质一般会分解氨基酸,氨基酸物质不会残留在体内,也就是说,当氨基酸达到一定状态时,过多的蛋白质和氨基酸会随尿液排出体外。因此,当身体摄入足够的蛋白质时,它不需要补充太多的蛋白粉或其他含有蛋白质的营养产品。

同时,父母也应该知道,如果他们的孩子免疫力相对较差,除了补充蛋白质外,他们还需要采取一些其他措施。为了提高儿童的免疫力,我们必须首先保持营养均衡。此外,还应注意让儿童多吃易消化的食物,平时少吃保健药物,避免使用药物来提高免疫力,让儿童自然增强抵抗力是最好的。

一般来说,虽然蛋白粉是一种营养良好的物质,但它所含的蛋白质是人体最需要的,但应该注意的是,在没有特殊情况下,只需要从食物中摄取蛋白质,不需要额外摄入。

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